ตรวจสอบ อัตราการเต้นของหัวใจ ของคุณทางออนไลน์

ใช่ — กล้องโทรศัพท์สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ ทุกครั้งที่หัวใจของคุณเต้น เลือดจะไหลผ่านปลายนิ้วของคุณและเปลี่ยนปริมาณแสงที่ผ่านผิวหนัง เมื่อคุณปิดกล้องหลัง เครื่องมือจะอ่านการเปลี่ยนแปลงของแสงเหล่านั้นหลายครั้งต่อวินาทีและเปลี่ยนจังหวะให้เป็นอัตราการเต้นของหัวใจในหน่วยครั้งต่อนาที เป็นหลักการเดียวกันกับเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วที่พยาบาลใช้กับนิ้วของคุณ ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณอยู่นิ่งและปิดเลนส์ให้สนิท การเคลื่อนไหวและมือที่เย็นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้การวัดผิดพลาด

ใช่ การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจออนไลน์ที่นี่ฟรีทั้งหมด ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีการดาวน์โหลด และไม่จำกัดจำนวนครั้งที่คุณสามารถวัดได้ คุณเพียงแค่เปิดหน้าเว็บ ปิดกล้อง และอ่านชีพจรของคุณ

บน iPhone การอ่านค่าจะอ่อนลงเนื่องจาก Safari ไม่อนุญาตให้เว็บไซต์เปิดแฟลชกล้อง และแฟลชคือสิ่งที่ให้แสงแก่ปลายนิ้วของคุณสำหรับสัญญาณที่ชัดเจน Android Chrome สามารถเปิดแฟลชได้โดยอัตโนมัติ ดังนั้นจึงมักจะใช้งานได้ทันที บน iPhone ให้วัดใกล้กับโคมไฟหรือหน้าต่างที่สว่างและอยู่นิ่งมาก

ประมาณ 20 วินาที ใช้นิ้วปิดกล้องหลังให้มิดชิด อยู่นิ่งๆ และเครื่องมือต้องการเวลาประมาณนั้นเพื่อจับชีพจรของคุณและให้ได้ตัวเลขที่เสถียร การผ่อนคลายสักครู่ก่อนหน้านี้และรักษามือให้นิ่งจะช่วยให้คุณอ่านค่าได้เร็วและชัดเจนที่สุด หากไม่มีอะไรปรากฏขึ้น ให้เปิดและปิดเลนส์ใหม่แล้วลองอีกครั้งในที่ที่มีแสงสว่างดีขึ้น

ใช่ ฟีดกล้องของคุณจะถูกประมวลผลบนอุปกรณ์ของคุณโดยตรงเพื่อค้นหาชีพจรของคุณ และจะไม่มีการอัปโหลด บันทึก หรือจัดเก็บที่ใดเลย ไม่มีข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับการวัดของคุณออกจากโทรศัพท์ของคุณ เมื่อคุณปิดหน้าเว็บ กล้องจะปิดและไม่มีวิดีโอถูกเก็บไว้

สำหรับผู้ใหญ่ที่พักผ่อนส่วนใหญ่ อัตราการเต้นของหัวใจที่ดีจะอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที ผู้ที่แข็งแรงและออกกำลังกายเป็นประจำมักจะต่ำกว่า — นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนหลายคนมีอัตราการเต้นของหัวใจระหว่าง 40 ถึง 60 ครั้งต่อนาที เนื่องจากหัวใจที่แข็งแรงกว่าจะสูบฉีดเลือดได้มากขึ้นในแต่ละครั้ง การอ่านค่าครั้งเดียวเป็นเพียงภาพรวม ดังนั้นอัตราการพักปกติของคุณและการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปจะบอกคุณได้มากกว่าการวัดครั้งเดียว หากอัตราการพักของคุณอยู่นอกช่วง 60–100 ครั้งต่อนาทีเป็นประจำโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ