Проверете своя сърдечен ритъм онлайн
Измерете пулса си направо в браузъра, използвайки камерата на телефона си. Покрийте задната камера с върха на пръста си и получете ударите си в минута за около 20 секунди.
- Безплатно
- Без регистрация
- Резултат за ~20 секунди
Не е медицинско устройство. Само за общо благополучие — не диагностицира, лекува или наблюдава никакво състояние.
Как да проверите сърдечния си ритъм с телефона си
Не ви е необходим смарт часовник или колан за гърди, за да проверите сърдечния си ритъм. Ако телефонът ви има камера, той може да измери пулса ви за около 20 секунди. Поставете върха на пръста си леко върху обектива на задната камера, дръжте неподвижно и инструментът отчита всеки удар, докато кръвта преминава през пръста ви. Ще получите сърдечния си ритъм в удари в минута (bpm), заедно с диапазона, в който попада.
- Покрийте задната камера
Поставете върха на пръста си плоско върху обектива на камерата. При телефони с флаш светлината преминава през пръста ви.
- Дръжте неподвижно за 20 секунди
Поставете ръката си на маса и не натискайте прекалено силно. Движението е най-честата причина за лошо отчитане.
- Прочетете ударите си в минута и зоната
Ще видите ударите си в минута, жива пулсова вълна и дали резултатът е в типичния диапазон на покой.
За най-стабилно отчитане: седнете и се отпуснете за минута първо, покрийте изцяло обектива, без да натискате силно, дръжте ръката си неподвижна и измервайте в топло помещение — студените пръсти правят пулса по-труден за откриване. Ако предпочитате да броите ръчно, можете също да проверите пулса си на китката или врата си и да отчитате с ритъма.
Как работи проверката на сърдечния ритъм онлайн?
Всеки път, когато сърцето ви бие, то изтласква нова вълна кръв през тялото ви. В върха на пръста ви този кръвен пулс променя количеството светлина, което преминава през кожата. Когато покриете камерата, инструментът измерва тези малки промени в светлината кадър по кадър и превръща ритъма в сърдечен ритъм. Това е същият основен принцип, който използва оксиметърът с щипка в лекарския кабинет — отчитане на кръвотока чрез светлина, а не чрез звук или електрически сигнали.
Тъй като работи във вашия браузър, няма нищо за инсталиране и няма акаунт за създаване. Потокът от камерата ви се обработва на вашето устройство, за да се намери пулсът ви и никога не се качва.
Какъв е нормалният сърдечен ритъм?
Нормален сърдечен ритъм в покой за повечето възрастни е 60 до 100 удара в минута. „В покой“ означава, че сте седели спокойно няколко минути, а не веднага след движение. Хората с добра физическа форма и много активни хора често имат по-нисък ритъм – много тренирани спортисти са между 40 и 60 удара в минута, просто защото по-силното сърце изпомпва повече кръв с всеки удар.
Децата имат по-бърз ритъм от възрастните, а диапазонът се стеснява с възрастта:
| Група | Типичен диапазон в покой |
|---|---|
| Новородени | 100–160 удара в минута |
| Деца (1–10) | 70–120 удара в минута |
| Възрастни | 60–100 удара в минута |
| Тренирани спортисти | 40–60 удара в минута |
Еднократното отчитане е просто моментна снимка. Повече ви говори вашият модел във времето – обичайното ви число в покой и как то се променя с промените в съня, стреса и физическата форма.
Какво влияе на сърдечния ви ритъм?
Много ежедневни неща повишават или понижават пулса ви: физическа активност, кофеин, никотин, стрес или тревожност, треска, дехидратация, температура на въздуха, някои лекарства и дори ставане от седнало положение. Ето защо един и същ човек може да измери 62 удара в минута сутринта и 88 удара в минута след кафе и изкачване на стълби — и двете могат да бъдат напълно нормални. Ако искате да получите значимо число в покой, измервайте по едно и също време всеки ден, преди кофеин, докато сте спокойни.
Колко точна е онлайн проверката на сърдечния ритъм?
За спокойно отчитане в покой с неподвижна ръка и добра светлина, камерата на телефона се доближава до специализиран монитор. Точността намалява при движение, студени пръсти или лошо осветление — и на iPhone браузърът не може да включи светкавицата на камерата, така че отчитанията работят най-добре близо до ярка светлина. За най-надежден резултат, седете неподвижно, покрийте изцяло обектива и измервайте до ярка лампа или прозорец; на Android можете също да включите фенерчето си, за да осветите върха на пръста си.
Кога да се консултирате със специалист
Този инструмент е за общо благополучие и любопитство — не е медицинско устройство и не може да диагностицира нищо. Консултирайте се със здравен специалист, ако пулсът ви в покой е редовно под 60 или над 100 удара в минута без ясна причина, ако сърдечният ви ритъм се чувства нередовен или пропуска удари, или ако висок или нисък ритъм е придружен от болка в гърдите, виене на свят, задух или припадък. Ако се чувствате зле в момента, не разчитайте на приложение — свържете се с лекар или спешна помощ.
Често задавани въпроси
Може ли телефон наистина да измерва сърдечния ви ритъм?
Да — камерата на телефона може да измерва сърдечния ви ритъм изненадващо добре. Всеки път, когато сърцето ви бие, кръвта тече през върха на пръста ви и променя количеството светлина, което преминава през кожата. Когато покриете задната камера, инструментът отчита тези промени в светлината много пъти в секунда и превръща ритъма в сърдечен ритъм в удари в минута. Това е същата идея зад клипсовия пулсов оксиметър, който медицинска сестра поставя на пръста ви. Той работи най-добре, когато сте неподвижни и обективът е напълно покрит; движението и студените ръце са основните неща, които го объркват.
Безплатно ли е?
Да, проверката на сърдечния ви ритъм онлайн тук е напълно безплатна. Няма регистрация, няма изтегляне и няма ограничение за това колко пъти можете да измервате. Просто отваряте страницата, покривате камерата и прочитате пулса си.
Защо не работи добре на моя iPhone?
На iPhone отчитането е по-слабо, защото Safari не позволява на уебсайтовете да включват светкавицата на камерата, а светкавицата е това, което осветява върха на пръста ви за чист сигнал. Android Chrome може да включи светкавицата автоматично, така че обикновено работи без проблеми. На iPhone измервайте точно до ярка лампа или прозорец и дръжте много неподвижно.
Колко време отнема да проверя сърдечния си ритъм?
Около 20 секунди. Покрийте задната камера с върха на пръста си, дръжте неподвижно и инструментът се нуждае от приблизително толкова време, за да улови пулса ви и да се стабилизира до стабилно число. Релаксирането за една минута преди това и държането на ръката ви неподвижна ви дава най-бързото и чисто отчитане. Ако нищо не се появи, открийте и отново покрийте обектива и опитайте отново при по-добра светлина.
Сигурни ли са данните от камерата ми?
Да. Потокът от камерата ви се обработва директно на вашето устройство, за да се намери пулсът ви, и никога не се качва, записва или съхранява никъде. Нищо от вашето измерване не напуска телефона ви. Когато затворите страницата, камерата се изключва и не се запазва видео.
Какъв е добрият сърдечен ритъм?
За повечето възрастни в покой добрият сърдечен ритъм е между 60 и 100 удара в минута. По-тренираните и активни хора често имат по-нисък ритъм — много тренирани спортисти са между 40 и 60 удара в минута, защото по-силното сърце изпомпва повече кръв с всеки удар. Еднократното отчитане е само моментна снимка, така че обичайното ви число в покой и как то се променя във времето ви казват много повече от едно измерване. Ако пулсът ви в покой е редовно извън диапазона 60–100 удара в минута без ясна причина, струва си да се консултирате със здравен специалист.
Не е медицинско устройство. Този инструмент за проверка на сърдечния ритъм е само за общо благополучие и информация. Той не диагностицира, наблюдава или лекува никакви медицински състояния. Винаги се консултирайте с квалифициран здравен специалист относно вашето здраве.